我们都知道中年男人是最容易肾虚的，为此，下面就为您推荐几款治疗肾虚的食疗方。

    肾虚眩晕

    用淮山药、枸杞炖猪脑猪脑一具，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。

    肾虚耳鸣、耳聋

    菖蒲猪肾粥菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量，猪腰一付同煮熟，加作料食之。

    肾虚遗精

    莲肉首乌粥首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。

    肾虚须发早白

    黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。

    肾虚腰痛

    杜仲猪腰汤杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。

    主料刺莓果100克，米酒500克。

    制作将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

    功用健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。

    琥珀核桃

    主料核桃肉300克，白糖150克。

    制作将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

    功用补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱

    龙眼肉粥

    主料龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

    制作将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

    功用健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。