三个女人一台戏，当三个更年期的女人碰到一起，以“更年不适，你信神马”为主题的讨论火花四溅有人啥都不信，有人求助保健品，有人选择就医……更年期闹心？到底何为最佳选择？为自己的身体健康作选择，你，不能弃权。

    忍耐派

    “更年期是个自然过程，忍忍就过去了。”

    错误。一般来说，45岁左右的女性出现月经失调症状，若没有其他妇科疾病，就是更年期开始的标志。此后，由于雌激素水平的降低，身体会很快地出现潮热、盗汗、眩晕、失眠、记忆力减退、抑郁、烦躁等症状，这些都是更年期带来的近期危害。若不及早进行干预，远期危害如骨质疏松和心血管疾病等的发病风险将会大大增加。然而，45~65岁有绝经症状的女性中，仅有3.7%接受了治疗。想让更年期无“害”，舒服安稳地度过更年期，需要及时治疗。

    盲目派

    “广告上说的疗效，对我还挺对症下药的，买来试试。”

    “最近晚上总是心慌，睡不着觉，明天去心内科看看。”

    错误。意识到更年期需要治疗，这是更年期女性走出的正确的一步，但是要避免病急乱投医的盲目状态。一是乱用保健品保健品没有治疗作用且缺少药物检测环节，雌激素的成分和含量都不明确，随意服用会导致安全风险。二是就诊时错进科室由于更年期的症状往往不具有特异性，许多女性盲目地“头痛医头、脚痛医脚”，错进心内科、骨科、泌尿外科等科室，就医走了弯路。

    专业派

    “自己什么都不知道，还是接受专科医生的治疗更安心。”正确。更年期的种种危害，都是由于雌激素缺乏所引起的，因而接受激素补充治疗才是根本之道。《国际绝经协会（ims）关于绝经后激素治疗的最新建议》也指出，激素补充治疗已广泛用于改善更年期女性的生活质量，并已取得良好效果。

    现在我国一些城市的大里专为更年期女性开设了“更年期门诊”，这是专门针对更年期问题进行妇科体检、治疗非常好的途径。更年期女性到更年期门诊接受系统检查后，如有必要，会接受到个体化、专业的激素补充治疗。当然，如果所在地区没有更年期门诊，到正规的妇科也能获得正确诊治。