女性养颜美容粥_春季女性养颜粥道汤来补
发布时间:2019-01-05 点击:
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如今,神马都是浮云,除了连外在都喊着浮云一片,内部的保养成为王道。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳,加以时日,媚眼四射。
燕窝冰糖粥
〖制法〗取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。
〖功效〗有润泽皮肤、补血养颜之功效。
黄芪红糖粥
〖制法〗黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁。将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。
〖功效〗红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效。黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用。陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
<上一页12下一页>枸杞芡实麻雀汤
〖用料〗麻雀2只,芡实20克,枸杞子20克,油盐适量。
〖制法〗麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用。枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内,将麻雀放进炖盅内,加适量的开水,用文火隔水炖1个小时,放调味料后即可饮用。
〖功效〗健脾开胃。
五味子人参猪脑汤
〖用料〗猪脑1副,人参5克,麦冬20克,五味子5克,枸杞子20克,生姜适量,油盐适量。
〖制法〗将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜分别洗净,一起放进炖盅内,加适量的开水,炖盅加盖后用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。
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